ケアンズではヨーガ(YOGA)がとてもさかんです。

ヨーガは、古代インド語で「軛をつなぐ」、つまり「結合する」という意味を持ちます。

細胞と細胞、臓器と臓器、身体と心、自己と他者、自己と宇宙、これら全てを様々な手段で軛につなぎ、葛藤することなく調和して一つに結合するのがヨーガです。

ヨーガの最終目標は、自己と宇宙とが一体となって、完全に調和することであり、健康はその結果として、二次的にもたらされるものです。

多くの方がヨーガと聞いて想像する、ビーチサイドやスタジオなどで行われるおなじみの体操は「ハタヨーガ」（体操のヨーガ）とよばれています。

脳科学分野の研究によって、筋肉の動きや呼吸の調節によって「こころ」にアプローチすることが可能であることがわかっています。「ハタヨーガ」のポーズと自律神経機能との関連を示唆する医学研究も数多く報告されており、「ハタヨーガ」による健康は、「からだ」⇒「こころ」⇒「からだ」というアプローチによってもたらされるのでしょう。

ヨーガには「ハタヨーガ」以外にも、「ラージャヨーガ」（瞑想のヨーガ）、「バクティヨーガ」（献身のヨーガ）、「カルマヨーガ」（行為のヨーガ）などがあります。

また、以前に述べた、私がココナッツビーチで感じたような、「個」と「世界」が一体であることに気づき、考察によってより深く探求することもヨーガに含まれ、この手段は「ジュニヤーナヨーガ」（思索のヨーガ）と呼ばれています。

もしかしたら、ケアンズでヨーガがさかんなのは、ケアンズが与えてくれるエネルギーのためなのかもしれません。

自然の中でヨーガを行うことはとても心地よいものです。ケアンズを訪れたら是非チャレンジしてみてください。

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