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不安と引き寄せの法則
2011年04月24日
最近の状況ですと、不安から引き起こされる健康被害が予想されるので、今回は不安の話を。
脳には引き寄せの法則としかいえないメカニズムがあります。
たとえば、不安なときには不安なことが思い出され、不安が強くなってゆくメカニズムです。
不安の増強作用と呼ばれています。
これを止めるには、脳の前頭前野に働いてもらう必要があります。
前頭前野を働かせるためには、リラックスすればよいのです。
最近の私のリラックス方法はこちら。
今の時期はベランダのゼラニウムが満開。
こちらで、朝の時間を過ごすと至福になります。
こんな論文もありました。
ゼラニウムの花はα波（リラックスしているときの脳波）を増やすとのこと。
http://157.1.40.181/naid/110004701430
ゼラニウムを見てリラックスするのは私だけではないようです。
ゼラニウムは挿し木で簡単に増やせます。
なお、こちらはデイリリーとクリスマスローズ。
震災で仕入れが難しくなってしまい、観念して自分で育てることにしました。
順調に育っているかと、わが子のように不安になるので、ガーデニングもほどほどに。
プロフィール
ymitsui- 三井 康利。 1972年静岡県生まれ。 1997年北里大学医学部卒。 内科医。 現代西洋医学と補完代替医療、思想・哲学の良い点を取り入れ、ホリスティック（全人間的）な視点から医療を考察・提案。 臨床医として日常診療に役立てている。 資格：日本内科学会認定医、日本補完代替医療学会学識医、日本温泉気候物理医学会温泉療法医、日本旅行医学会認定医、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医。
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