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2014-12-22 20:39:53
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テーマ：ブログ

 

 

セントラルパーク前で撮影。

今まさにこんな心境。

今年は色々な意味で飛び立った年だったと振り返る。

年末もあと少し、更に良い事が皆さんに舞い降りますように。

 

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 最近は色々と人と会い来年のパフォーマンスアートの打ち合わせなどしている。

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いよいよ明日、心を完全燃焼で行きます！「湖東☆情熱際」
  
 

 

今年も８００人の生徒と共に一つのイベントを創り上げます。

「湖東☆情熱際　２０１４」
 
日時　12月3日（水）　17:00－18:30

場所　浜松市立湖東中学校グラウンド （豪雨でも決行）

※見に来られる方用の駐車場は湖東中学校のテニスコートを開放。入校の際、スタッフに僕の名前を言って貰えれば駐車する事が出来ます。

画像は去年のイベント。

  
 
夢を描いたキャンバスに、願いを込めた水玉風船を投げつけて、その後火薬に引火・爆破させてからその願いに火をつけて空へと昇らせました。
 

 今年は「和・絆」をコンセプトに、湖東中学校１００人武将隊と共に盛り上げます。

そして今年は花火職人とコラボレーション、クライマックスはどんな風になるのか期待していて下さい！

では明日、湖東中学校グラウンドでお会いしましょう☆
 

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ニューヨーク行きの飛行機からの景色。

世界を飛ぶ。

僕らの住んでいる世界は、天空から見たらとても小さい。

そんな小さな世界の中で、小さく生きていたら、それはそれは小さな世界にしか生きていない事になってしまうだろう。

空からの景色を見ていると、自分はもっと広大で、寛大で、大きな大志と情熱で生きて行ったら人生はきっともっと素晴らしい！と考えさせられる。

雲の下の世界は天候によって雨が降ったり雲が太陽を隠して暗くするけれど、雲の上には絶えず日中は太陽が雲上の世界を照らし続け、夜には満天の星々がキラキラと光り輝いている。

雲の上の境地。

日々その心で心がけたらきっと毎日がキラキラするだろう。

そう生きて行く為に、小さな事は洗い流すようにして忘れて、みんな一緒に上を向いて歩いて行こう。

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昨日延期になった「湖東☆情熱祭」12月3日（水）に日程が決まりました。今回は豪雨だろうが雷だろうが決行する事に校長先生と同意、必ず行います！日程は以下の通りです。
日時　12月3日（水）17:00－18:30
場所　浜松市立湖東中学校グラウンド
※見に来られる方用の駐車場は湖東中学校のテニスコートを開放。入校の際、スタッフに僕の名前を言って貰えれば駐車する事が出来ます。
昨日は沢山の方々に来て頂く予定でした。時間も空けて頂いた事に深く感謝いたします。12月3日、どうぞよろしくお願い致します☆
 
 We have decided the date of performance art event that we cancelled yesterday, will be on 3rd of Dec from 17;00-18:30 at Hamamatsu Koto Junior High. Thank you to the people who trying to come and see the event yesterday. I appreciated a lot. Hope to see you guys on 3rd☆

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こういうのを見ると、心の持ち方、ありかたひとつの重要さがわかるのですが、facebookを見ていたら、友人のページに「ナースが聞いた『死ぬ前に語られる後悔』トップ5！」という記事が載っていました。

http://iinee-news.com/post-126/

一部を引用させていただくと、

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

1. 自分自身に忠実に生きれば良かった

「他人に望まれるように」ではなく
「自分らしく生きれば良かった」という後悔。

Ware さんによると
これがもっとも多いそうです。

人生の終わりに
達成できなかった夢が
たくさんあったことに患者たちは
気づくのだそう。

ああしておけばよかった
という気持ちを抱えたまま
世を去らなければならないことに
人は強く無念を感じるようです。

2. あんなに一生懸命働かなくても良かった

男性の多くがこの後悔をするとのこと。

仕事に時間を費やしすぎず
もっと家族と一緒に過ごせば良かった
と感じるのだそうです。

3. もっと自分の気持ちを表す勇気を持てば良かった

世間でうまくやっていくために
感情を殺していた結果
可もなく不可もない存在で
終わってしまった
という無念が最後に訪れるようです。

4. 友人関係を続けていれば良かった

人生最後の数週間に
人は友人の本当のありがたさに
気がつくのだそうです。

そして、連絡が途絶えてしまった
かつての友達に想いを馳せるのだとか。

もっと友達との関係を
大切にしておくべきだった
という後悔を覚えるようです。

5. 自分をもっと幸せにしてあげればよかった

「幸福は自分で選ぶもの」だと
気づいていない人がとても多いと
Ware さんは指摘します。

旧習やパターンに絡めとられた人生を
「快適」と思ってしまったこと。

変化を無意識に恐れ「選択」を
避けていた人生に気づき
悔いを抱えたまま世を去っていく人が
多いようです。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ハイデガーは多くの人は死から目を背けたいために、空虚なおしゃべりをして過ごしているのだと言っています。

哲学に免疫のない素人さんにそんなに厳しいこと言うなよ、とも思いますが、死を受け入れた瞬間から生がはじまるというのは、心医術でも紹介している自身の経験に照らし合わせても事実です。

ああもう駄目だこのままだと死ぬ、けれども仕方ないな、と死を受け入れた瞬間に入るスイッチがどうも人間にはあるようです。

心医術では最善の生を目指そうというコンセプトがあり、最善の生に含まれる最善の死という意味で、キュブラーロスの死の五段階を解説しています。

死の五段階には批判もあり、大抵の人々は死を受け入れる余裕もないまま、何もわからないまま亡くなってゆくのですが、そのような人々への配慮の無さです。

また、多くの人は、この記事のような生活はまず無理だろうと感じるのかもしれません。

しかしながら、実際に死ぬとわかってから後悔してしまう人が多いというのもまた事実です。

ほんとうの自分や、あるべき自分に従うような実存的な生き方は、逆説的ですが、これをやらなかったら死んでもいいというほどの固い決心と覚悟が必要なのです。

根源的であり、死を覚悟してはじめて生が始まるともいえます。

ケアンズに来たら、一度、生と死について深く考えてみるのもよいと思います。

ケアンズは死も生も深く受け入れてくれるほどの懐の深さがありますから。

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ケアンズの癒しのパワーの正体は「気」だろうと、今では明確に言えます。

「気」という概念は、個人的には、存在や心の原体験などのハードプロブレムを考えて考えて考えて考えて考えて、ああもう駄目だとなっても考え続けてようやくまどろみを感じるもの。

そして、ヨガのような行法（ヨガは外部からプラーナを取り入れるという要素を持つ）を熱心に続けることによって、ようやく朧ながら感じるようになってくる経験的なものだと考えています。

過換気症候群がヨガのバストリカやカパラパティの呼吸ととても似ていることから、「気と過換気症候群に関する私見」という小論文を日本補完代替医療学会に投稿し、先日出版されました。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcam/11/2/11_111/_article/-char/ja/

様々な研究結果で、自然環境に抗ストレス作用があることが示されているし、逆に考えれば都市環境はニュートラルかストレッサーになっているだろうとも考えられます。

さらに都市環境の内容を分析してゆくと、都市環境でのいくつかのライフスタイル、例えば、嗜好品のコマーシャルからの影響や、ジョブストレス、体内時計のバランスが崩れやい生活などは明らかな健康リスクです。

このようなストレッサーがあると、せっかくケアンズにいても「気」がなかなか入ってこないのですが、ケアンズでは最近俗化が進んできているのが少し寂しいところです。

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只今ニューヨークから帰国し、寝ずにそのままパフォーマンスアートイベントをこなしました。
そしてこれから４つのイベントをこなす予定。

その準備でかなりブログを更新出来ていませんがまた近い内にUPしますのでしばらくお待ちください。

とりあえずこの間のイベント「家康公祭り」の写真です；）

詳しい内容はまた後程。

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以前、仕事の関係でfacebookに登録したところ、しばらくご無沙汰していた、高校、大学時代の同級生と再びコンタクトをとれるようになりました。

インターネットはすごいですね！

ケアンズにお住まいの方、ぜひインビテーションをお送りください。「三井康利」で検索して、チャイナドレスでカンフーパンダのポーズをとっている姉弟の写真が私です(^^)

facebookに、心医術でアンチエイジングに成功中の喜びの体験をのせたところ、健康法について詳しく、というコメントをいただいたので書いてみました。

書いていて、心医術が「好きなものを食べて痩せられるとか」、「簡単！たった3分で驚きの効果」とかそういう内容だったらみんな喜んでくれるんだろうなぁなどと思いました。

しかし、痛み無くして得るものなし、虫のいい話は世の中ありません。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下コピー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

数年前は、精神と身体の関係を言うと、何かおかしなことを言っているくらいにしか受け取られなかったけれども、最近では少しづつ認知されるようになってきたような気がします。

例えば、当時は、腰痛の原因がストレスだ、なんていったら、頭がおかしい、くらいの反応でしたが、最近改定された腰痛ガイドラインでは、腰痛の原因としてストレスが明記され、しかも原因のほとんどをストレスが占めているのかもしれないという内容に変更されました。

数年前に開発したのは、おもに行動学、心理学、脳科学分野の研究を素材にして、応用した制心技術です。

病気を根こそぎ予防して改善するポテンシャルを持つのに、医学部では精神と身体の関係なんて一言も触れていなかったし、そういう療法がほとんど見当たらなかったので出版しました。

病気のほとんどは、高血圧や糖尿病は勿論のこと、難治性の自己免疫疾患、癌ですら、生活様式と深く結びついています。

言い換えれば、不適切な生活様式を選択させ、行動させるこころの働きが、病気をつくるとも言えます。

不適切な生活様式とは、常識ですが、酒、煙草、薬、脂や砂糖、運動不足、不適切な睡眠、時間に追われる余裕のない生活、等々です。

医者は勿論のこと、多くの患者さんも、知識や理性の領域では、こういうものが良くないもんだとわかっているのですが、情動の部分では、逆に良いもんだと判断しているため、こころの中で内的な葛藤が発生し、調和がとれていないのです。

心医術での、健康回復のまず最初のプロセスは、理性による自己調和です。

感情は支配されるのをとても嫌います。

だから、押さえつけるような自己支配ではなく、大切に扱い、丁寧に説得してゆく自己調和です。

理性による自己支配は、哲学的にはプラトンの時代からの試みで、歴史においては律法に形を変えて厳しく要求されてきましたが、律法を嫌う人も多いように、善いものに従おうとすると、別に他人にそうしろと言っているわけでもないのに、偽善者、ええかっこしい、上から目線、何様、ほか同じような罵りの言葉をかけられるでしょう。

感情は、とても繊細で、押さえつけようとするわずかな気配にも敏感に反発するからです。

理性と相容れずに対立し、反発し、この罵りの言葉を発するもの、それを心医術では、取り敢えず感情の要素の一つである情動からのメッセージと捉え、この対立の調和を目指ざしてゆきます。

理性も情動も、一個人という有機体を、よりよい生に導こうとするための働きです。

しかしながらそのために、こころの中に、アクセルとブレーキの、正反対の選択肢が提示され、強い精神的ストレスとなります。

その対立の原因のひとつは、判断の時間軸がやや異なるためです。

情動は今ここでの成功を、理性は、逆に今ここでの成功を犠牲にして、長期的な成功を望むことがあります。

人を動機付けるパワーは、情動のほうが圧倒的に強く、情動に従ったほうが精神的には楽なんですが、残念なことに現在の世の中での、成功や健康の実現という視点からは、理性に軍配が上がるようです。

社会心理学的な時間割引率の研究などから、我慢できる人は、我慢できない人と比べると、成功の機会が多いのです。

そのため、理性と情動が対立し、情動の言いなりになり続けると、とても生き難くなります。

こういうケースはストレスフルですから、心理的な抑えが利かなくなり、些細な刺激で怒りっぽい、突発的な行動に出るなど、健康を害するだけでなく、社会生活での成功からも遠ざかります。

社会と健康の関係は、一方向ではなく双方向で、社会生活での失敗も、健康リスクとなります。

社会と健康はクロストークしているためです。

そのため心医術では、情動を支配するのではなく、誤解を抱いた情動の言いなりになってしまっている生命を、理性の働きによって、情動も受け入れることができるような、よりよい生命を提案することによって、情動の誤解を解いてゆきます。

具体的にいえば、酒、煙草、薬、脂や砂糖、時間に追われる余裕のない生活等々の悪い習慣が良いものだと信じ込んでいる、情動の誤解を解いてゆくということです。

情動は頑固ですから、少しづつでしか信じようとはしません。

それどころか、さらに頑固さを増し、あらゆる手段、言い訳、懐柔を使い、主張を通そうとすることもあります。

情動は、理性よりも生命と深く結びついているため、注意深いのです。

そして、とても頑固なため、説得することには、途中で心が折れてしまう人がとても多いのです。

しかしながら、理性が意志の力に働きかけ、しぶしぶ従い、成功が繰り返され、理性の言っていることも正しいのかもしれないと、情動が理性に一目を置きはじめると、情動は心を開きはじめます。

不思議なもんで、そうなると、理性も情動もスムーズに表現され、お互いを助け合い、発達してゆきます。

理性に従ったほうが、今の世では、どうもメリットが大きそうなのだけれども、理性もまた完全ではなく、哲学的に限界が明らかになっているのですが、他に方法がないため、心医術では仕方なく、まずは科学論文でよりよいと考えられる行動様式を選択してゆきます。

方法の選択にも注意が必要で、お化粧でよく見せているような、胡散臭い健康法やデマのような、理性の視点からはもっともらしく見える錯覚は、直感的な情動の力で見抜くことができるようです。

そのため、情動（感情）を押さえつけてはいけないのです。

これを続けて内的な調和が取れてくると、理性とも情動とも捉えることのできない、道徳や利他性を志向する、尊重性や普遍性、超越性といった表現が適切とも感じられる意識が存在することにも気づきます。

そして、それに従うようになると、最終的には、理性と情動の調和が達成され、精神的ストレスが著しく減少します。

心医術による健康へのプロセスは大体こんな感じです。

心医術の方法を使えば、何も知らないよりは、ずっと楽にできると思います。

儲けは考えてなくて、全部売れても赤字なくらいなので、買ってね～

http://www.amazon.co.jp/%E5%BF%83%E5%8C%BB%E8%A1%93-%E3%82%8F%E3%81%8F%E3%82%8F%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%90%86%E8%AB%96%E7%9A%84%E9%96%A2%E4%BF%82–mag2libro-%E4%B8%89%E4%BA%95-%E5%BA%B7%E5%88%A9/dp/4434127284/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1414029332&sr=8-1&keywords=%E5%BF%83%E5%8C%BB%E8%A1%93

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心医術のステップの一つは、こころに染みついてしまっている無力感の消去です。

無力感というのは、ああ、自分はやってもダメなんだという心理の働きです。

これは、生まれてから現在までの経験の積み重ねで染みついてきたものです。

果樹園を作るのには20年かかります。

接木苗を使えば3年くらいで出来ますが、種からの実生苗には接木苗にはないロマンがあります。

人生すべてのモノが3分間のカップラーメンのようにすぐに完成するわけではありません。

自己啓発の人は「大きな夢に向けて今すぐ実行しなさい！信念があれば必ずできます」なんて甘くささやき、ある意味では正しく、ある意味では大間違いです。

達成するまで度重なる失敗にもこころが折れなければ、それは正しいです。

しかしながら、機が熟していないのに、未熟な野心から、自分の器量を超えるものにチャレンジしても大抵は失敗に終わるだけです。

それどころか、ああ、自分はやってもダメなんだという無力感をさらに強化します。

無力感の反対は、自己効力感です。

心医術では、こころをコントロールする方法で、やればできるんだという小さな成功体験を積み重ねることにより、無力感を消去し、種を育てるように丁寧にゆっくりと自己効力感を育ててゆきます。

それができたとき、「大きな夢に向けて今すぐ実行しなさい！信念があればできます」は大きな価値を持つようになると思います。

信念は成功体験の積み重ねから生まれるものだからです。

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畑はとりあえず自然が土壌改良をしてくれるのを待つだけになったので、次はフルーツパラダイスプランを進行中です。

デザートの種からの苗ですが、ちょっと作り過ぎたような気がします。

自然に不足という文字はないのかもしれません。

こうなると、河原とか市有地に勝手に植えて、果実は誰でも勝手にとってOKっていう条例でも作ってくれないかなぁ…と思ってきます。

日本も、野良マンゴーとか野良パッションフルーツとか野良アボカドが育っているケアンズみたいになったら楽しいです。

竹藪は手鋸一本で開拓中！労働力はひとり。

ここで出た竹はシュレッドしたり、枝を落とし畑の雑草除けや支柱に使います。自然は本当に無駄がないです。

予算は今のところほぼタダを予定しています。

ここはとても見晴らしがいいのです。景色を眺めながら、自然の空気と果樹の花の香りを楽しみながら（柑橘系の花の香りは甘くて最高です）、フルーツを楽しめたらいいなぁ。

種から果を結ぶのは、長いもので20年くらい。

20年後を楽しみにイメージします。

人生モノやお金じゃないですよ！貴いものは、すぐに結果の出るものでもないです。

創造的なイマジネーションとやる気と根気です。

お金は自分で出来ないことを人にやってもらうときの道具です。

道具に使われちゃダメです、道具は使わないと。

そして、そのイマジネーションとやる気と根気を引き出すのが心医術のパワーです。最近しつこいですか？

でも本当なんですよ。

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心医術のポイントの一つは、自然の中に身を置くことです。

人工環境から自然に身を移すことによって、転地効果という健康増進効果を期待できるし、森林の癒しの原因を木々が発するフィトンチットという芳香成分などとする研究結果もあります。

ですから、木々の香りを十分に楽しむのも良いでしょうし、ヨガを2,3年もやれば、大気から気を取り入れていることも感じるようになります。

そのためにケアンズはケアンズ療法になるのです。

畑は、実証が目的ではなく、たまたまの結果なのですが、畑が健康の改善に与えてくれた影響はかなり大きいです。

また、心医術を使うと、心身の働きがスムーズになり、無駄が減ります。

荒地から3年で、使っている道具はほとんどスコップ一本とレーキ一本。

種は自家採取できますので、お金がほとんどかかりません。

こちらはまだまだですが、思ったとおりの畑が出来上がりつつあります。

少し散歩するだけでも色々と楽しめます。

色々な植物が調和を取って仲良く並ぶこと。

ここから見えるのは、バラ、にんにく、バジル、オクラ、ジャガイモ、枝豆、アスパラガス。

茗荷、勝手に生えてきた山椒、ニンジン、ニラ、落花生、ミニトマト、タイム。

ミニトマトと、なすのツーショット。

茎も紫で美しいナスとコリアンダーと栄養満点のモロヘイヤ

楽しませてくれる綺麗な花や果実。

ミニトマトの花と房。

コリアンダーの花と実。

ほとんど自給できたオクラ。

ニンジンの花と種。

シシトウ

畑で取れた種から子孫をつないでゆく永続的な小宇宙を夢見ること。

にんにくの発芽

こぼれ種からのニンジン

視覚や味覚だけでなく、嗅覚や触覚、聴覚を刺激すること。

野鳥の鳴き声と、虫の音と、森のさざめきの中で、爽やか風にゆれる手触り最高のアスパラガスと豆の香りが漂う枝豆のパス。

ところどころに、ミントやラベンダーのプランターを置きました。

ケアンズでも一つ一つの植物に意識を向けてみてください。調和が取れていて癒されますよ！

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心医術を開発した時に、心医術のコンセプトを実行しながら、経済活動の中でもやってゆくことが可能だろうか?というテーゼがありました。

これを実証するために、健康と深くつながっている、住むところを提供する仕事を選び、一からはじめました。

まずは、5年間の結実をお見せいたします。（写真には写っていませんがアボリジニ画のタイルも埋め込んでいます）

こんなに素晴らしい部屋を提供できるようになりました！

こちらも、まだまだ行きますが、ひとまず成功です。

不動産はいまもまだそうですが、内装のレベルは家賃になかなか反映されていない。

駅からの距離、面積による相場、管理や税のコストを計算し、修繕は退屈な部材を使い安く済ませ、利回り○%で家賃設定される。

住む人のこころなぞ考えていない、ところどころで見られる人間疎外がここでも見られます。

そのため、逆に考えました。

まず最初にこころがどうかを考える。これが心医術です。

とにかく、住む人のこころが癒されることを考えれば、うまく回るのではないか。

それを試してみました。

相手が必ずしも応えてくれるわけではなく、いろいろなトラブルもあって楽ではありませんが、綺麗に使ってくれる方が多く、感謝です。

今回の部屋は、自分で住むことができないことが悔しく、誠に悔しく、溜息が出て、次の入居者が羨ましくなるレベルに到達しました。

今回絵を描いてくれたのは、大場 乃明さん。有名美術館にも作品をおさめる実力派です。

モザイクタイルはノアさんのご友人です。

以前、コウノトリの絵を譲っていただいてから、しばらくして二女が生まれたりと、何と表現したらよいのか、宇宙とも結びついています。

というか、結びついていなかったら普通こんなの無理です。

今回はノアさんのお力によるところが大きいのですが、一翼を担えただけでもうれしいです。

壁画を描いてもらいたい！というかたがいらっしゃいましたら取り次ぎますのでご連絡ください。

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